バドミントン アバブザウエストとは？1.15mルールとサーブのポイント

バドミントンの試合で「アバブザウエスト」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか？これはサーブ時のシャトルの位置に関わるルール用語で、カン違いしやすいポイントでもあります。本記事では「アバブザウエスト」の意味と元々のルール、2019年から導入された1.15mルールへの改定内容を分かりやすく解説します。初心者の方にも分かるよう、サーブフォームや練習のヒントも交え、最新の情報をお伝えします。

バドミントン アバブザウエストとは？

バドミントンにおいてサーブのとき、シャトルはサーバーのウエスト（腰）より下の位置で打たなければなりません。『アバブザウエスト』とは、サーブを打つ瞬間にシャトルがこのウエストラインよりも上にあってしまうフォールト（反則）の俗称です。つまり、スイングが腰の高さを越えてしまうとフォールトとなります。

ここでいうウエストの位置は、一般的に肋骨（あばら骨）の最下部あたりを指します。サーブ時にはラケットを下から上げるアンダーハンドでシャトルを打ちますが、このときシャトル全体が腰の高さ以下になるようにします。腰の位置を誤解して胸の方で打ってしまうとアバブザウエストとなるため、正しいフォームを身につけることが重要です。

サーブの基本ルール：ウエストラインとは

競技規則では「サーバーのラケットで打たれる瞬間に、シャトル全体がサーバーのウエストより下になければならない」と定められていました【引用省略】。この「ウエスト」とはおおむね肋骨の一番下の部分の高さで、身体の周りに引いた仮想の線と解釈されています。サーブ時にラケットを振りかぶってしまうと、腰より上の高さになりフォールトとなります。

サーブは必ずアンダーハンド（下から上へ）で行われますので、正常なフォームであれば腰より上になることはありません。しかし、力が入りすぎて肘を上げすぎると腰より高い位置でシャトルを打つフォームになりやすいので注意が必要です。

アバブザウエストの意味とフォールト

「アバブザウエスト」は正式な公式用語ではなく、俗称（和製英語）です。英語では「Above the Waist（アバブ・ザ・ウエスト）」または「Over the Waist（オーバー・ウエスト）」といい、和訳すれば「腰より上で打つ」という意味になります。正式な競技規則では『シャトルは腰より下で打たなければならない』とだけ記されているため、アバブザウエストという呼称自体は日本独自の表現です。

この状態でサーブを行うとフォールト（反則）となり、相手の得点または相手のサーブ交代となります。過去には審判から「アバブザウエスト」とコールされることもありましたが、現在ルール改定により「ウエスト」という言葉自体は競技規則から外れています。

また関連用語に「アバブザハンド（Above the Hand）」があります。これはサーブ時にラケットヘッドが肘より上に上がってしまうフォールトの俗称でしたが、下記のルール改定でこちらの規定も変更されています。

名称の由来と関連語

「アバブザウエスト」の由来は文字通り「腰より上で」という意味から来ています。腰の位置すなわちウエストラインが基準であったことから使われるようになりました。英語では「above」「over」という言葉が使われ、「オーバーウエスト」と表現されることもあります。いずれも同じ意味合いです。

過去に日本や国際大会ではサーブを下向きに打つための厳格なフォームルールがありました。たとえば「アバブザハンド」は『ラケットヘッドが手より上』を禁じるもので、肘を直角に曲げたときの肘下ラインを越えると反則とされました【引用省略】。しかし2019年の競技規則改定により、アバブザウエストもアバブザハンドも呼称は廃止され、新たな基準が設けられています。

サーブルールの改定と1.15mルール

かつてはサーバー各自のウエスト位置を基準にしていたサーブルールですが、2019年4月に大きな改定が行われました。国内外で身長差による有利不利を調整するため、共通の高さ基準が導入されることになったのです。競技規則では、大会に備えて実験的に採用が進められていた「地面から1.15m以下」という基準が正式に採用されました。

現在は、サーブを打つ瞬間にシャトル全体がコート面（地面）から1.15m以下にあることが義務付けられています。これはウエストの位置にかかわらず全選手に共通の基準であり、身長が高い選手でも低い選手でも同じ高さ条件でサーブを打たなければなりません。これにより従来のような身長による有利不利問題が解消されました。

2019年の改定前後

改定前の規則では、「サーバーのラケットで打たれる瞬間にシャトル全体がサーバーのウエストより下になければならない」とされていました【引用省略】。これに対し改定後は「シャトル全体がコート面から1.15m以下でなければならない」に変更されています【引用省略】。この変更によって、サーバーの個々のウエスト位置ではなく、固定された高さで判定されるようになりました。

また同改定で、サーブ時にラケットヘッドやシャフトの向きを下向きにしなければならないというルール（いわゆるアバブザハンドの概念）は削除されました。つまり、サーブ時にヘッドを下向きにする必要はなくなり、シャトルが1.15m以下であれば形状に関わらず有効なサーブとなります。

1.15mルールの内容

1.15mルールでは、サーブを行う瞬間にシャトル全体が必ずコート面（地面）から1.15m以下の高さになっていなければなりません。この高さはラケットヘッドがシャトルを打つ瞬間、つまりインパクト時のラケット位置に基づいて審判が判定するものです。大会によってはこの判定を助ける装置を設置する取り組みも進められていますが、一般の試合では審判の目視による判断が基本です。

115cmという基準にした理由は、背の高い選手が従来より有利にならないよう平等性を保つためです。以前は背の高い選手ほどウエストラインも高く、ラケットヘッドを高く構えたサーブが可能でしたが、新ルールではすべての選手が同じ高さまでしかラケットを上げられません。

旧ルールと1.15mルールの比較

以下の表はサーブルール改定前後の主な違いをまとめたものです。

このように、新ルールでは高さ基準が固定化し、ラケットの向きに関する規定がなくなっています。ラケットの向きはもはや気にする必要はなく、高度なフォルトはシャトルの高さだけが判断基準となりました。

サーブフォームとアバブザウエスト

アバブザウエストを防ぐには、正しいサーブフォームを身につけることが大切です。特に意識したいのが腕の振り出しと足や体の使い方です。ここではショートサーブ（低いサーブ）を中心にフォームのポイントを紹介します。

ショートサーブの基本フォーム

ショートサーブでは、ラケットヘッドを低く構え、シャトルを下向きに優しく打ち出します。両足でしっかりと地面を踏み、体重を前足に移動させながらラケットを振り上げます。肘が腰の高さから大きく上がらないように注意し、シャトルを落とすイメージで打つと腰を越えにくくなります。

体の使い方としては、肩や腕だけで振るのではなく、下半身のバネを使ってリズム良く打ち下ろすことがポイントです。特に膝を軽く曲げ、リラックスした姿勢で打つと、無駄な力が抜けてシャトルが安定しやすくなります。ラケット面はやや上向きにしておくと羽根の下部を優しくとらえやすくなり、ウエスト超えを防ぎやすいです。

フリックサーブとシャトルの位置

フリックサーブ（速いサーブ）も基本的にはアンダーハンドですが、インパクトまで一旦低く構えた後に素早く腕を引き上げて打ちます。このときもラケットの高さを無駄に上げすぎるとアバブザウエストの原因になるので要注意です。フリックサーブは素早い打点が鍵となり、腰を大きく使わずに手首を素早くひねることでスピードを生み出します。

いずれのサーブでも、シャトルの放す瞬間に自分の体のどの位置にあるかを意識しましょう。目安として、サーブフォームの完成形でシャトルが腰～腹部あたりにあると良いと言われています。たとえ力強いサーブでも、最後にラケットを上から叩きつけるのではなく、下から軽く押し上げるイメージで打つと腰を越えにくいフォームになります。

練習のポイント

練習では1.15mという目安を体感することが有効です。たとえば壁やネットに印をつけて高さを示し、その上でシャトルを打たないよう練習します。実際に1.15mの線よりも高い位置に打ってしまわないよう、打球練習の際にコーチや仲間に目視でチェックしてもらう方法も効果的です。

また、足の踏み込みや体重移動の練習も大切です。サーブでは利き足から反対足へ体重を移動するように踏み込み、ラケットは下から上へ振り抜きます。下半身で打球を支えることで、腕の振りが安定して手が上がりにくくなります。フォームが固まったら連続で練習してリズムをつかみ、ウエスト超えに気を付けながらパワーも身につけましょう。

よくある疑問：背の高さと判定

サーブルールの改定後も、「身長が低い選手でも1.15m以下を守れるのか」「審判はどうやって判断するのか」など、さまざまな疑問が寄せられています。ここでは初心者の方にもわかりやすく、よくある質問とその解説をまとめます。

身長差とサーブ高さの影響

以前のウエスト基準では、背の高い選手ほどウエスト位置が高く、結果的に高い打点からサーブできるという有利な面がありました。しかし1.15mルールでは、その有利不利が解消されています。身長が低い選手でも高い選手でも、インパクト時のシャトル位置が同じ制限内であるため、身長が低いのが不利になることはありません。

裏を返せば、背の高い選手はかつてできていたような肩を大きく使ったサーブが制限されます。インパクトまでに無理に腕を伸ばしても高さオーバーになりやすいので、高い選手でもショートサーブは膝を曲げて低いフォームを意識する必要があります。

審判の判定基準

「シャトル全体が1.15m以下」とは言え、公式試合では細かい測定器具を常時使うわけではありません。一般的には審判が目視でその範囲内にあるか判断します。重要なのはシャトルの頭頂部がライン（1.15m付近）を越えていないかです。もし線より少しでも上がって打撲った場合はフォールトになります。

実際の審判判断では、感覚で高さを見ながら「高すぎる」と判断されればコールされます。初心者の方は「このくらいなら大丈夫かな」とギリギリの高さで打とうとしがちですが、意外と見られていることが多いので、できるだけ安全マージンを取ってシャトルを落とし気味に打つ習慣を付けましょう。

サービス時の主なフォルト

• アバブザウエスト：サーブの瞬間にシャトルがウエスト（腰）より上にある状態。過去の基準名であり、現在は1.15m以上でのインパクトがこれに相当します。
• アバブザハンド：サーブでラケットヘッドが肘より上にある状態（肘を曲げたときの肘下ラインより上）。2019年改定前の俗称ルールであり、改定後はこの規定も撤廃されました。
• フットフォルト：サーブ時にサーバーの足が地面から離れていたり、サービスラインを踏み越えたりする違反。両足を触れていないとペナルティです。
• ディレイイングザゲーム：不必要にサーブを遅らせる行為。長時間コート内で立ち止まったり、タオル以外で間を取ることがこれにあたります。

これらはすべてサーブでフォールトとなる主な例です。アバブザウエスト・アバブザハンドは身長や打点に関係する考え方ですが、現在は実際のフォルト判定は1.15mの高さのみです。フットフォルトや時間稼ぎも合わせて、自分がどの違反に当たるか確認しておきましょう。

まとめ

バドミントンにおける「アバブザウエスト」とは、サーブ時にシャトルが腰の高さより上で打たれるフォールトを指す俗称でした。現在は2019年からのルール改定により、腰基準ではなく地面から1.15m以下という共通基準が導入されています。これにより身長差による有利不利が是正され、サーブ時にはすべての選手が同じ高さ制限を守る必要があります。

重要なポイントは、いかにして正しいフォームでシャトルを低い位置から打つかです。ショートサーブの振り下ろし方や膝の使い方を意識しながら、両足で踏ん張って体をしっかり使う練習を行いましょう。審判はシャトルが1.15mの上にあるかどうかを基準にしますので、安全マージンを取ってラケットを必要以上に上げないことが大切です。

以上の知識をもとに、サーブフォームの見直しや練習を行いましょう。アバブザウエストを防ぐサーブフォームを確立すれば、余計なフォールトを減らしてラリーを有利に進められます。またルールを正しく理解し、最新情報に基づいた対策を行うことで、ゲーム中の意図しないミスを防ぎましょう。