バドミントンの打ち方の種類を徹底紹介！攻守別に技をマスターしよう

バドミントンには、スマッシュやクリアといった有名なショット以外にも、多くの打ち方の種類があります。
それぞれの特徴や使い分けを理解できると、ラリーを主導しやすくなり、ミスも大きく減らせます。

この記事では、基礎から試合で使える応用技まで、打ち方の種類を体系的に整理しながら解説します。
フォームのポイントやよくあるミス、上達のコツまでまとめていますので、始めたばかりの方から経験者まで、レベルを問わず参考になる内容です。

バドミントン 打ち方 種類の全体像と基礎知識

バドミントンの打ち方の種類は、ネットからの距離や軌道、攻撃的か守備的かなどの観点で整理すると理解しやすくなります。
例えば、コート奥へ高く深く返すクリア、相手コートに鋭く打ち込むスマッシュ、ネット際を通すヘアピンやドロップなど、目的ごとに役割がはっきりしています。

また、同じショットでも、フォアハンドかバックハンドか、オーバーヘッドかアンダーハンドかといったフォームの違いによって難易度や使える場面が変わります。
まずは全体像を押さえたうえで、自分に必要なショットから順番に身につけていくことが効率的な上達につながります。

ショットの分類方法と考え方

ショットを覚えるうえで大切なのは、多数の名前を丸暗記することではなく、いくつかの軸で整理して理解することです。
具体的には、打点の高さ（オーバーヘッド、サイド、アンダー）、軌道（高く深い、鋭く速い、ネット際）、目的（攻撃、配球、守備）などの観点があります。

例えば、スマッシュとクリアはどちらもオーバーヘッドで打ちますが、軌道と目的がまったく違います。
このように、分類の軸を意識すると、新しいショットに出会っても、自分の中で位置づけしやすくなり、使い方をイメージしやすくなります。

フォアとバック、オーバーヘッドとアンダーハンド

あらゆるショットは、フォアハンドとバックハンド、そしてオーバーヘッドとアンダーハンドという基本フォームの組み合わせとして捉えられます。
フォアハンドは力が出しやすく、初心者でも安定しやすいのが特徴です。一方、バックハンドはリーチを広く使え、苦しい体勢からでも返球しやすい利点があります。

オーバーヘッド（頭上）ショットは攻撃と配球の中心であり、アンダーハンド（下から）ショットはレシーブやロブなど守備面で多用されます。
どの打ち方も、この4つの組み合わせから成り立っていると理解しておくと、フォームの整理がしやすく、修正ポイントも見つけやすくなります。

ラケットの握り方が打ち方の土台になる

打ち方の種類を身につけるうえで、最も重要なのがラケットの握り方です。
基本は、握手をするように斜めにグリップを持つ「イースタングリップ」をベースに、フォア寄りやバック寄りに微調整していきます。過度に包み込む握りや、親指を立てすぎる握りはスイングの自由度を下げてしまいます。

スマッシュやクリアなどのパワーショットでは指先で「握る瞬間」を作ることでシャトルに力を伝えます。
一方、ドロップやネットショットでは、柔らかく包み込むように持ち、繊細なタッチを出せるようにします。握り方はすべてのショットの土台になるため、意識的に確認しながら練習することが大切です。

攻撃の要となる基本ショットの種類（スマッシュ・クリア・ドライブ）

攻撃ショットは相手にプレッシャーをかけ、ラリーを主導するための重要な武器です。
中でもスマッシュ、クリア、ドライブは、シングルスでもダブルスでも使用頻度が高く、レベルアップの鍵となります。これらのショットを安定してコントロールできると、ラリーの展開を自分の思い通りに組み立てやすくなります。

攻撃ショットをうまく使いこなすには、単に強く打つだけでなく、コースや高さ、スピードを状況に応じて変えることが大切です。
また、フォームの共通点を意識し、同じ準備動作から複数のショットを打ち分けられるようになると、相手に読まれにくくなり、一気に得点力が向上します。

スマッシュの種類と打ち方のコツ

スマッシュは最も攻撃的なショットで、決定打としてだけでなく、相手を崩す起点としても使われます。
フルスイングで鋭く打ち込む「パワースマッシュ」、コントロール重視でコースを狙う「コントロールスマッシュ」、ダブルスで多用される「ハーフスマッシュ」など、強さとスピードを調整しながら使い分けます。

打ち方のポイントは、しっかり後方へ下がり、シャトルを体のやや前方の高い位置で捉えることです。
肘から先行してラケットを振り出し、最後に手首と指で弾くように加速させます。上体だけで振るのではなく、下半身のひねり戻しと体重移動を連動させることで、無理なく強いスマッシュが打てるようになります。

クリア（ハイクリアとアタッククリア）の使い分け

クリアは自分の体勢を立て直したり、相手をコート後方に下げてスペースを作ったりするための基本ショットです。
大きく高く上げて時間を稼ぐ「ハイクリア」と、やや低めで相手の頭上を速く抜く「アタッククリア」の2種類を覚えておくと、攻守のバランスが格段によくなります。

ハイクリアはシャトルをしっかり押し上げるイメージで、ラケット面を少し上向きに使います。
アタッククリアはスマッシュと同じフォームから、やや面を立てて前方へ伸びる軌道を作ります。同じ準備からスマッシュとアタッククリアを打ち分けられるようになると、相手は的を絞れず、こちらの攻撃パターンが一気に広がります。

ドライブでラリーを支配するためのポイント

ドライブは、ネットとネットの間を水平に近い軌道で速く通すショットで、特にダブルスの中盤戦で多用されます。
相手の甘いレシーブに対してカウンター気味に打ち込んだり、自分から速いラリーを仕掛けたりする時に有効で、攻撃と守備を兼ね備えたショットと言えます。

打ち方のポイントは、大きくテイクバックを取らず、コンパクトなスイングで前腕と手首を中心にラケットを振ることです。
ラケット面は床とほぼ平行に保ち、打点は体の横〜やや前に置きます。力任せではなく、リズムよくラケットヘッドを走らせる意識を持つと、少ない力で速いドライブが打てるようになります。

ネット際とコントロール系の打ち方の種類（ドロップ・ヘアピン・ネットショット）

ネット際のショットやコントロールショットは、相手の体勢を崩し、ミスを誘うための重要な武器です。
パワーはそれほど必要ありませんが、繊細なタッチと細かなラケットコントロールが求められるため、攻撃ショットとは異なる感覚を養う必要があります。特にシングルスでは、配球の質が勝敗を大きく左右します。

ドロップやヘアピン、ネットショットを安定させることで、相手に常に前後の動きを強いることができ、スタミナ面でも優位に立てます。
また、同じフォームからスマッシュやクリアも打てるようになると、相手はコースや軌道を読みづらくなり、自分のペースで試合を運びやすくなります。

ドロップショット（ファストドロップとスロードロップ）

ドロップショットは、後方からネット際に落とすコントロールショットで、相手を前に引き出す目的で使います。
速めの軌道で沈める「ファストドロップ」と、山なりにふわっと落とす「スロードロップ」の2種類を覚えておくと、相手の予測を外しやすくなります。

打ち方のコツは、スマッシュやクリアと同じフォームから、インパクトの直前で力を抜き、ラケット面でやさしく運ぶことです。
面の向きとスイングスピードのわずかな違いで軌道が大きく変わるため、力を抜いた状態で繰り返し打ち、距離感と高さの感覚を体に覚えさせることが重要です。

ヘアピンとネットショットの違いと共通点

ヘアピンは、ネット際から相手コートのネット前へ山なりに返すショットで、ネットショットの一種です。
自分のコートでギリギリに落ちたシャトルを拾って、相手のコートでもネットに近い位置へ返すことで、相手に無理な上げ球を強いることができます。

一方、ネットショットは、構えている状態から自分から仕掛けるネット前への打ち込みを含む、もう少し広い概念です。
どちらもラケット面を立て気味にして、シャトルを押し出さず、軽く転がすような感覚で打つのがポイントです。グリップを柔らかく持ち、手首ではなく指先で角度を調整すると、細かいコントロールがしやすくなります。

ネット前で有利になるタッチとフットワーク

ネット前の技術は、ラケットワークと同じくらいフットワークが重要です。
素早く前に出て、できるだけ高い打点でシャトルを捉えることで、相手にとって厳しい返球が可能になります。到達が遅れると、打点が下がり、相手に主導権を渡しやすくなります。

フットワークの基本は、ユニットステップで準備し、前方へ一歩大きく踏み込みながら体重を乗せる動きです。
ラケットは常に前に構えておき、スプリットステップと連動させて動き出しを速くします。タッチ面では、インパクトの瞬間だけ軽く指を締める意識を持つと、ブレの少ない安定したネットショットになります。

守備とつなぎに使う打ち方の種類（レシーブ・ロブ・プッシュ）

守備とつなぎのショットは、一見地味ですが、試合を通しての安定感を大きく左右します。
どれだけ強いスマッシュが打てても、レシーブが不安定であれば、ラリーを続けることができないため、総合力としての強さは身につきません。レシーブ、ロブ、プッシュは、失点を減らしながら攻撃へ転じるための要となるショットです。

これらのショットは、体勢が崩れた場面や、相手に攻め込まれている状況でも使います。
焦って無理に強打を狙うのではなく、状況を立て直す意識で、しっかりコースと深さをコントロールする習慣をつけると、試合全体の安定感が大きく向上します。

スマッシュレシーブの基本と種類

スマッシュレシーブは、相手の強いスマッシュをどのように返すかという守備の中心技術です。
主な選択肢として、ネット前へ落とす「ネットレシーブ」、相手コート奥へ上げる「ロブレシーブ」、速い打球でカウンター気味に返す「ドライブレシーブ」などがあります。

基本の構えとして、膝を曲げて重心を低く保ち、ラケットは前方やや高めに構えます。
インパクトの際は大きくスイングせず、ラケット面を作ってシャトルの勢いを利用する意識が重要です。特にネットレシーブでは、ラケット面を少し上向きに保ちつつ、指先で微調整してネットを越えるギリギリの高さを目指します。

ロブ（ハイクリア系ロブと攻撃的ロブ）

ロブは、相手のネット前のショットに対して、高く上げてコート奥へ返すショットです。
時間を稼ぎたい場面では高く大きな軌道の「ハイロブ」、相手の頭上を素早く抜きたい場面では低めで速い「攻撃的ロブ」を使い分けます。シングルスでは特に重要で、守備から攻撃へつなぐ役割を果たします。

打ち方のポイントは、しゃがみ込むように膝を使い、体全体でシャトルを押し上げることです。
アンダーハンドで打つ場合でも、腕だけでなく脚と体幹を連動させると、少ない力で奥まで飛ばせます。ロブの精度が上がると、苦しい場面でも慌てずに体勢を立て直すことができ、ラリーが安定します。

プッシュでチャンスを逃さないコツ

プッシュは、ネット際や中間距離で浮いたシャトルを、鋭く押し込むショットです。
フルスイングではなく、短い距離で一気に加速させるイメージで、コントロールとスピードを両立させます。特にダブルスの前衛では、プッシュの精度が得点力に直結します。

打ち方のコツは、ラケットを前に構え、インパクトの瞬間だけ指先で「キュッ」と握るようにしてヘッドを加速させることです。
打点はできるだけ高く前方に取り、ネットに引っかけないギリギリの高さで通します。強く打とうとするよりも、コンパクトに速く振ることを意識すると、安定して質の高いプッシュが打てるようになります。

シングルスとダブルスで変わる打ち方の優先順位

同じショットでも、シングルスとダブルスでは重要度や使い方が変わります。
シングルスではコートカバーが広いため、クリアやロブなどでラリーを組み立てつつ、相手を前後左右に動かす戦術が主軸となります。一方、ダブルスでは速いドライブ戦や連続スマッシュが中心となり、攻守の切り替えの速さが求められます。

自分がどの種目を中心にプレーするのかによって、優先して磨くべき打ち方の種類も変わってきます。
限られた練習時間の中で効率よく上達するためには、種目ごとに必要なショットを整理し、重点的に強化することが重要です。

シングルスで重視したいショットと組み立て方

シングルスでは、一人でコート全体をカバーするため、スタミナとフットワークに加え、ラリーの配球能力が求められます。
特に重要なのが、クリア、ロブ、ドロップ、ネットショットの4種類で、これらを組み合わせて相手を動かし、甘い返球を引き出してからスマッシュで決める形が基本です。

例えば、ハイクリアで相手を奥へ下げたあと、スロードロップで前に引き出し、さらに反対側奥へアタッククリアを打つなど、前後左右に揺さぶる意識が大切です。
シングルスでは、一撃で決めようとせず、複数のショットを組み合わせて崩す「ラリー設計」を意識すると、無理のない戦い方ができるようになります。

ダブルスで重要なショットと前衛・後衛の役割

ダブルスでは、回転の速いラリーとポジションチェンジが特徴的です。
後衛はスマッシュ、ハーフスマッシュ、攻撃的クリアなどで攻め続ける役割が大きく、前衛はプッシュ、ドライブ、ネットショットで甘い返球を仕留める役割を担います。

特にドライブの質と、スマッシュレシーブの精度は、ダブルスにおいて非常に重要です。
レシーブから一気に攻撃へ切り替えるためには、ロブだけでなく、積極的なドライブレシーブやネットレシーブも使いこなす必要があります。ペアで得意なショットを把握し、役割を明確に分担することで、戦術の幅が大きく広がります。

種目別に押さえておきたいショット比較表

シングルスとダブルスで、どのショットを優先して練習すると良いかを整理すると、練習計画が立てやすくなります。以下の表は、主なショットの重要度を比較したものです。

このように整理すると、自分の種目に合わせて何を重点的に練習すべきかが明確になります。
全てのショットを一度に完璧にする必要はありませんが、優先順位を意識して繰り返し練習することで、着実に実戦力が高まります。

上達のための効率的な練習方法とよくあるミス

打ち方の種類を理解しただけでは、試合で使いこなすことはできません。
重要なのは、フォームの基礎を固めつつ、実戦に近い状況で反復する練習方法です。また、多くのプレーヤーが共通して陥りやすいミスを知っておくことで、遠回りせずに修正できます。

ここでは、自主練で取り組みやすいメニューや、意識すべきチェックポイントを中心に解説します。
時間が限られている方でも取り入れやすい内容をまとめていますので、自分の課題に合わせて練習に組み込んでください。

シャドースイングと素振りでフォームを固める

すべてのショットの精度を高めるうえで、素振りとシャドースイングは非常に効果的です。
シャトルを打たない状態で動きを繰り返すことで、グリップチェンジやスイング軌道、体重移動などを、意識的に確認しながら身につけることができます。

スマッシュやクリアでは、打点の位置と肘の使い方、手首のスナップを意識しながら、10〜20回程度を数セット行うと良いです。
ネットショットやドロップでは、力を抜いた状態でラケットヘッドをゆっくりコントロールする素振りを行い、繊細なタッチの感覚を養います。フォームが安定してくると、実際に打つ時も再現性が高まり、ミスが減っていきます。

実戦に近い多球練習とフットワーク連動

フォームがある程度固まってきたら、多球練習で実戦に近い状況を作りながらショットを磨きます。
例えば、コーチや練習相手にスマッシュを連続して打ってもらい、スマッシュレシーブからロブ、ドライブレシーブなどを打ち分ける練習を行うと、判断力も同時に鍛えられます。

また、前後や左右へのフットワークとショットを組み合わせた練習も重要です。
右後方でオーバーヘッドクリア、左前方でネットショット、といったように、実際のラリーをイメージした動きを取り入れることで、単発のショット練習では身につかない「つながり」を体得できます。

共通して起こりやすいフォームのミスと修正法

多くのプレーヤーに共通するミスとして、打点が後ろにずれる、グリップを握り込みすぎる、上体だけで振ってしまう、といった点が挙げられます。
これらはショットの種類に関係なく起こりやすく、パワー不足やコントロールミスの原因になります。

修正のポイントとして、まずはシャトルより早く落下地点に入る意識を持ち、打点を体の前に確保することが大切です。
次に、グリップは柔らかく持ち、インパクトの瞬間だけ指を締めるようにします。さらに、スイングでは下半身と体幹の回転を主体にし、腕はその動きに自然に乗るイメージを持つと、無理なく安定したフォームに近づいていきます。

まとめ

バドミントンの打ち方には、多くの種類がありますが、それぞれに明確な役割と使い所があります。
スマッシュやクリア、ドロップ、ネットショット、ドライブ、ロブ、プッシュなどを、攻撃・守備・配球といった目的で整理して理解すると、自分のプレーの中でどのショットを強化すべきかが見えやすくなります。

大切なのは、全てを一度に完璧にしようとするのではなく、種目やプレースタイルに合わせて優先順位をつけ、少しずつレパートリーを増やしていくことです。
ラケットの握り方や基本フォームを丁寧に確認しながら、素振り、多球練習、フットワーク練習を組み合わせていけば、どの年代・レベルの方でも着実に上達できます。

この記事で紹介した打ち方の種類と練習の考え方を参考に、自分の強みとなるショットを育てていき、試合でのラリーをより楽しんでください。