オーバーヘッドのシャトルをしっかり打つ!

みなさんこんにちは。藤本ホセマリです。

 

 

現在、週1でとあるクラブの初心者クラスを担当させていただいています。
正しいフォームで適正な位置でシャトルを打たせるというのはなかなか難しいこととは思いますが、初心者クラスでそれを実践してみた結果、なかなかいい具合に上手くなったのでその方法を紹介したいと思います。

 

 

 

①まずオーバーヘッドストロークの振り方をきちんと教える。

 

②ある程度素振りができるようになったら、正しい位置で打つ高さを確認しその位置でシャトルを(2階などから)ぶら下げる。

 

③ぶら下げたシャトルを何度も打ち、正しい位置で打つ事を覚える。

image

 

④実践編としてネット前からの手投げノックでスマッシュを打つ。ノックは打ちやすい位置に高めに投げてあげるとよい。
ここで大事なのはシャトルを打つことより、正しい振りをすること。正しい振りでシャトルを打てるようにタイミングや立ち位置を合わせるように練習します。

※③のやり方としては、旗打ちやタオル打ちなどがありますが、どれも有効な手段だと思います。

 

 

学校の体育館では比較的行いやすいと思います。
ぜひやってみて下さい。

 

 

ではまた来週。

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藤本ホセマリ元日本ユニシス所属 全日本チャンプ

投稿者プロフィール

■ 生年月日:1975 年 05 月 19 日
■ 身長(cm) / 体重(kg):175cm / 69kg
■ 利き腕:右
■ 出身校(中学→大学):港中学校 → 越谷南高校 → 中央大学→ユニシス
→グローブライド(プリンス)→退社
<国内試合>
'00 全日本社会人大会 シングルス優勝
'01 全日本社会人大会 シングルス第3位
'03 全日本社会人大会 シングルス優勝
'03 全日本総合選手権大会 シングルス第3位
<国際試合>
'99 ニュージーランド・インターナショナル シングルス第3位
'02 スリランカサテライト シングルス第3位
'02 釜山アジア大会出場
<'05.03 引退>
<国内全日本シニア選手権>
’06 30 歳以上 シングルス優勝
’07 30 歳以上 シングルス優勝
’10 30 歳以上 シングルス優勝
’11 35 歳以上 ダブルス優勝
’12 35 歳以上 シングルス優勝
’13 35 歳以上 シングルス優勝 ダブルス優勝

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