前衛プッシュでの空振りや当たり損ねは、脳の錯覚が一因(空間把握能力編)

こんにちは。
バドミントンプロコーチの樋口です。

ダブルスの前衛にいるときのプッシュ、また基本打ちのプッシュ練習などで空振りをしたり、当たり損ねを繰り返している初級者プレーヤーを見かけたことがありませんか?

この症状について、脳の空間把握能力と錯覚の観点から考察してみます。
今回も最後までお付き合いの程、宜しくお願い致します。

 

(ステージ1)
【原因】脳は高速なシャトルに対して、ラケットの長さを忘れがちなので、相手打球に手を近づけてしまい、打球がシャフト(面とグリップ間の棒)付近を通過して空振りなどをする

プッシュ空振り1  プッシュ空振り2

脳は知覚神経の通っている手はモニターしていますが、初心初級者のうちは神経のないラケットについてはモニターすることができずに、思わず手を打球方向に近づけてしまいがちです。

そのため、相手打球はラケット面下のシャフト(面とグリップ間の棒)付近を通過して、空振りなどのエラー動作を引き起こします。

 

(ステージ2)
【対策】ラケットの長さを考慮すると、基本、手首や肘は肩の高さで足りる

プッシュ肘の高さ

プッシュレシーブなどは慣れてくると、ネットの白帯から背伸びするくらい上を飛行することは少なくなってきます。

すると、ラケットの長さを考慮すると、大体手首や肘は肩くらいの高さでカバーできてしまいます。

思ったよりラケットは長いのです。

上記の方法で、錯覚に脳が気づいて誤差を認識できると、修正はその場で行うことが可能です。

バドミントンは、ラケット面が手首(グリップ部分)から離れているため、打球時の感覚が難しくなっています。

因みにテニスはラケット面が縦に広く、シャフト部分が狭くなっていますし、卓球は手の位置とほぼ同じですので、打球自体は簡単にできるようになっています。

バドミントンは遊戯においても、最初に空振りが多く発生するというのもこのような構造が一因と考えております。

今回も最後まで、お読みいただきありがとうございました。

次回は、「 」です。

※指導で、実際に有益な効果があがったことを確認の上で、報告しておりますが、技術の答えは、一つではないと考えております。他の指導法を否定する意図はございません。その点ご理解の上でお読み、お試しくださればありがたいです。

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バド技術コラム「バド♪Remaking」の内容を実際に講習会でおこなっています。
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樋口 孝雄バドミントン技術研究・指導者(フリーランス)

投稿者プロフィール

バドミントン技術研究・指導者(フリーランス)
1966年2月4日生
東京都国分寺市在住
実践学園高等学校 女子バドミントン部ヘッドコーチ
平成29年度全国中学生大会神奈川代表コーチ

競技歴:1982~2001年
指導歴:2002年~

私のバドミントン生活は高校から始まりました。運動系全般が苦手な私でしたが、何かスポーツをやりたくてバドミントン部を選びました。
当時、技術指導者はいませんでしたので、仲間よりワンテンポ遅れてしまう自分が、どうしたら理論的に技術が身につくかを、常に考えるようになっていました。この頃の背景がベースになり、今の私の技術指導スタイルが確立されたといえます。

元来、教えることが好きなこともあり、十数年前に小学生の指導を始めました。時間が許す限り、バドミントンのみならず、他競技のDVDや書籍etc.情報を集めては分析・検証し、よりシンプルでわかりやすいスキルアップ方法とは何か、知識と経験を積み上げてきました。現在は、技術指導者のいない中学生を中心に、学齢前から成人までのサポート活動をしております。

同じ指導でも、すぐ体現できる人もいれば、時間のかかる人もいます。指導する側にも、個性を生かした工夫が求められていると、身につくまでの道のりが遠かった私自身の体験から、感じています。

これまでの蓄積と、今後のさらなる追求を少しでも共有でき、特にお悩みを抱えている方々の微力ながら、お役に立つことができれば幸いです。
よろしくお願いいたします。

競技歴詳細:

東京都立小平西高→法政大学バドミントン同好会72

主催指導活動:

「癖動作矯正指導法」研究及びレッスン
→(http://minton.blog.jp/archives/306166.html)
西国分寺バドレッスン for 中高生 代表者
→ (https://minton.jp/Group/detail/158)
バドミントンNPO団体 東村山フリューゲルス代表者

外部指導活動(東京都内):

実践学園高等学校 女子バドミントン部ヘッドコーチ
平成29年度全国中学生大会神奈川代表コーチ
堀越高等学校 男子バドミントン部
練馬区立中村中学校
東久留米市立中央中学校
他中高計8校、一般3団体

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