シングルスで、相手コートの四隅を狙って打っているのに、相手が何の苦労もせず返してくる。どうして?

こんにちは。
バドミントンプロコーチの樋口です。

シングルスは1人で守る分、空きスペースが多くなります。

ですので、定番の攻撃方法として、相手コートの4隅を狙うという基礎戦術があります。

しかし4隅を狙っても、特に相手の動きが速いというわけでもないのに、何の苦労もなく返されて、どうしたら良いかわからなくなってしまったことはありませんか?

今回は、相手コート4隅を狙うシングルスの基本戦術を、時間的な視点から、見直してみます。
最後までお付き合いのほど、宜しくお願い致します。

 

(ステージ1)
【原因】打点が低かったり、手前になっていたりして、その距離分、相手に対応時間を与えてしまっている

バドミントンの重要な基本戦術に時間の収奪があります。

相手の持ち時間を奪って減らせば、相手は時間的に追い込まれます。

逆に、持ち時間を増やしてしまうと、相手はコート内を振り回されても、与えられた余剰時間を利用して返球して来るリスクが増えてしまいます。

ネットからの打点の距離1

具体的にネット前では、白帯から離れた位置で打球すると、打球が白帯を越えてきて、インパクト後に白帯を越えて、相手まで戻る往復時間が伸びてしまいます。

その伸びた時間分、相手は時間的な余裕が出るため、その余剰時間を利用して、相手がコート内を振り回されても返球してくるリスクが増えてしまいます。

 

(ステージ2)
【対策】ネット白帯に近いところでインパクトして、相手の持ち時間を減らした上で、コート4隅に振るようにする

 ネットからの打点の距離2

具体的には、ネット前での返球時に打球する(インパクト)位置を、なるだけネットの白帯に近い位置で触るようにすれば、打球が白帯を越えて来て、戻る距離が短くなるため、その分相手まで戻る時間が短くなります。

すなわち、相手の持ち時間を減らせたということになります。(時間的に相手を追い詰めたということ)

その上で、バドミントンの基本戦術で相手コート4隅に振れば、打球する時間をさらに奪うことができ、相手を効果的に追い込むことができます。

なるだけネット白帯で近くで触ることは、速く触ることに繋がるため、通称「タッチを速くする」と言います。

タッチを速くしながら、4隅を攻めることが効果的な基本戦術になります。

今回も最後まで、お読みいただきありがとうございました。

次回は、「グリップの気を付けるべき握り方(基礎レベルで気がつきにくい編)」です。

※指導で、実際に有益な効果があがったことを確認の上で、報告しておりますが、技術の答えは、一つではないと考えております。他の指導法を否定する意図はございません。その点ご理解の上でお読み、お試しくださればありがたいです。

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バド技術コラム「バド♪Remaking」の内容を実際に講習会でおこなっています。
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樋口 孝雄バドミントン技術研究・指導者(フリーランス)

投稿者プロフィール

バドミントン技術研究・指導者(フリーランス)
1966年2月4日生
東京都国分寺市在住
実践学園高等学校 女子バドミントン部ヘッドコーチ
平成29年度全国中学生大会神奈川代表コーチ

競技歴:1982~2001年
指導歴:2002年~

私のバドミントン生活は高校から始まりました。運動系全般が苦手な私でしたが、何かスポーツをやりたくてバドミントン部を選びました。
当時、技術指導者はいませんでしたので、仲間よりワンテンポ遅れてしまう自分が、どうしたら理論的に技術が身につくかを、常に考えるようになっていました。この頃の背景がベースになり、今の私の技術指導スタイルが確立されたといえます。

元来、教えることが好きなこともあり、十数年前に小学生の指導を始めました。時間が許す限り、バドミントンのみならず、他競技のDVDや書籍etc.情報を集めては分析・検証し、よりシンプルでわかりやすいスキルアップ方法とは何か、知識と経験を積み上げてきました。現在は、技術指導者のいない中学生を中心に、学齢前から成人までのサポート活動をしております。

同じ指導でも、すぐ体現できる人もいれば、時間のかかる人もいます。指導する側にも、個性を生かした工夫が求められていると、身につくまでの道のりが遠かった私自身の体験から、感じています。

これまでの蓄積と、今後のさらなる追求を少しでも共有でき、特にお悩みを抱えている方々の微力ながら、お役に立つことができれば幸いです。
よろしくお願いいたします。

競技歴詳細:

東京都立小平西高→法政大学バドミントン同好会72

主催指導活動:

「癖動作矯正指導法」研究及びレッスン
→(http://minton.blog.jp/archives/306166.html)
西国分寺バドレッスン for 中高生 代表者
→ (https://minton.jp/Group/detail/158)
バドミントンNPO団体 東村山フリューゲルス代表者

外部指導活動(東京都内):

実践学園高等学校 女子バドミントン部ヘッドコーチ
平成29年度全国中学生大会神奈川代表コーチ
堀越高等学校 男子バドミントン部
練馬区立中村中学校
東久留米市立中央中学校
他中高計8校、一般3団体

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