こんにちは、樋口です。

以前に上打ち（オーバーヘッドストローク）のスイングフォーム構築＆矯正（ステージ２／両脚の入れ替えなし編２）コラムと動画を公開させて戴きました。

今回はその続編で、「ゆっくりと両脚を入れ替えながら行う上打ち（オーバーヘッドストローク）のスイングフォーム構築＆矯正」について、動画を交えながらご紹介させて戴きます。

最後までお付き合いのほど、宜しくお願い致します。

 

（ステージ１）
【両脚の入れ替えが必要なのは、打球後のフットワークを速くするため】

バドミントンは、打球後もすばやく多様な方向に動かなくてはならない分、上半身がスイングをおこなっている間に、下半身もスタートの準備姿勢をゆっくりでも作ってしまおうというのが、この技術の狙いです。

ですので、振り終わった際は、右脚（利き脚）をやや前に出して、小学校の頃にやった「位置についてヨーイ、ドン！」の「ヨーイ」の形に似た姿勢を作ります。

（正しいスタンディングスタートは左脚が前になりますが、バドミントンの場合は、右脚を前にします。）
これにより、前方向へのスタートが速くなることが期待できます。
因みに、右脚を出す実際の動作としては、両脚の接続している骨盤を旋回（骨盤左端を後ろ、その後、骨盤右端を前）します。

 

（ステージ２）
【実際のスイング動作構築】

       　                  

 

【備考】

シングルスは、広いコートを１人で守らなければならない分、こちらの対応時間はさらに減らされます。（ダブルスでも追い込まれた際は同様です）

この場合、自分の対応時間の節約のため、さらに両脚入替え（骨盤旋回）のタイミングは早くなり、４肢（両腕両脚）の稼動タイミングがほぼ同時になります。

これが、上打ち（オーバーヘッドストローク）の第４段階、シングルス用＆ダブルス追い込まれた際の上打ち編になります。（今後公開させて戴く予定です）

お試しください。

今回も最後まで、お読みいただきありがとうございました。

次回は、「『楽ミントン』の体験とバド技術的意義」です。

※指導で、実際に有益な効果があがったことを確認の上で、報告しておりますが、技術の答えは、一つではないと考えております。他の指導法を否定する意図はございません。その点ご理解の上でお読み、お試しくださればありがたいです。

*********

バド技術コラム「バド♪Remaking」の内容を実際に講習会でおこなっています。
ご興味のあるかたは、下記のリンクをご参照ください！

フェイスブック：https://m.facebook.com/groups/314503432652620
ウェブサイト：http://badlesson.blog.jp/

*********

• tweet
•