こんにちは。
今年もまた全日本シニアへGRASTON(グラストン)トレーナーとして参加してきました。
今回は私だけではなくチームとしていくつかの会場で行いました。
本当は全会場に配置したかったのですが配置会場が決まっていましたので3会場で行わせていただきました。
おそらく昨年から参加しているのでFacebookなどでちらほら見たこと、聞いたことのある方は多いのではないでしょうか？
インストルメントという専用のツールを使って筋組織の強張りなどをリリースして行きます。
強張りなどの原因は人それぞれなので深部に問題があったりする場合は深いところへのリリースを行うため痛みのある部分もあります。
今回も目立つのが膝のトラブル。
stop&goの多いバドミントンにはどうしても膝に負担を抱える方が多いと思います。
が、足首と股関節に十分な可動域が保たれていないのも現実だなと感じました。
今回しっかりチェックさせていただいた方にはお伝えできましたが、、、、
詳しく関節の役割をお知りになりたい方は私の前々回の記事をお読みいただければなと思います。
今回の写真を少々のせておきますね^ ^
チームで参加させていただきました。
おかげさまで満員です^ ^
福井さん・草薙さんペアと^ ^
