朝夕、めっきり寒くなりました。
日中は暖かですが・・・・・
ここ日本海では、日本酒が恋しい季節となりました（私は飲めませんが。。。。。）
さて、
今回の鬼越エクササイズは、“マエ”modeの練習例です。
フットワーク練習で、前後、左右の移動を繰り返し、何度も何度も行われる！と思います。
“マエ”modeは、その練習の時活用します。
今回の動画では、
前後のフットワークを５回行っている画です。
実際の練習では、５０回を実施しているクラブもあります。
はやく動けば動くほど、平均タイムは良くなります。
手を抜けば、平均タイムは下がりますね。
自分を律して、常にはやく速くと心がけます。
今回動画は、前後のフットワークですが、
左右（サイドステップ）のフットワーク練習でも有用です。
鬼越をお持ちのクラブの皆さん、一度、お試しを！
ではでは、よい週末を
