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カテゴリー：バド☆ケア
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全日本シニアバドミントン大会トレーナー報告
こんにちは。 今年もまた全日本シニアへGRASTON(グラストン)トレーナーとして参加してきました。 今回は私だけではなくチームとしていくつかの会場で行いました。 本当は全会… -
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Joint by Joint Theory
こんにちは。 西澤です。 ご無沙汰してしまい申し訳ありません。 今回はJoint by Joint theoryというものについて説明していきたいと思います。 … -
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腹圧の話
皆さん。 こんにちは。西澤です。 今回は少し観点を変えて、お送りしようと思います。 以前、元ダイヤモンドバックスのトレーナーに呼吸法のお話を聞いてきました。 腹式呼吸。 出来ますか？ 肋骨の下には横隔膜が… -
体幹の大事さを再確認
こんにちは。 西澤です。 最近は体幹という言葉を聞いたことがない人はいないのではないかというくらいメジャーになりました。 私たち治療に現場でもトレーニングの場でも「体幹を鍛えたい。」 という要望は当たり前のように… -
手首テーピング
みなさんこんにちは。 西澤です。 今週は手首に対するテーピングです。 割としっかりめのサポートになりますので、一度お試しいただいて自分に合うか確認してください。 前回同様固定テープで行いますが、伸… -
足底アーチテーピング
みなさんこんにちは。 西澤です。 今週はアーチに対するテーピングです。 今回は結構しっかりめのサポートになりますので、一度お試しいただいて自分に合うか確認してください。 前回同様固定テープで行いま… -
足関節簡単テーピング〜ダブルヒールロック〜
みなさん、こんにちは。 西澤です。 私のログインミスでペナルティーを受けてしまい更新出来ませんでした、、、。 長らくお休みして申し訳ありません。 今回は各地大会シーズン中という… -
必見？！iPhoneやスマホを使った足首のチェック法
皆さんこんにちは。 西澤です。 今回は最近特に思うことを書いてみようと思います。 私のトレーナーズルームに訪れる選手たちの悩みや痛みを色々聞いていく中でチェックし、圧倒的に多かったのが足首の硬さ。 バ…
