カテゴリー：トレーニング
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おはようございます。
ここ三河はあったかな一週間でした。
今日あたっりから、崩れると予想が、、、
暖かいですけど。
さて、
本日の鬼越(onigoe)エクササイズ動画は、車椅子バドミントン選手の
鬼越…
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気持ち暖かくなってきましたかね。
今日は朝が寒かった！三河です。
桜の声、そろそろでしょうか？
さて、
本日の鬼越(onigoe)エクササイズは、タッチボタン間距離４ｍの
鬼越記録会規定の鬼越エクササイズで…
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気持ち暖かくなってきましたかね。
そろそろ、梅が咲いたとの声も！桜も・・・・
春はもう直ぐですかね。
＜日本海はまだまだ寒いです･････＞
さて、
本日の鬼越エクササイズは、前回同様の
タッチボタン…
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まだまだ、寒いですね。
早朝の体育館は寒さが身にしみますね。
さて、
本日の鬼越エクササイズは、
タッチボタン間距離２ｍでの鬼越エクササイズです。
１ｍの鬼越エクササイズ同様、心拍数の上昇はほとんどない…
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おはようございます。
寒いですね。
本日の鬼越動画は、タッチボタン間距離1mの鬼越エクササイズです。
強制スクワット(笑)とメンバー内で呼んでるエクササイズです。
設定は、
点灯間隔は0.8秒以下
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寒い日本海から明日は、長野へオニゴエ君は出かけてきます。
ポンちゃんカップへ行ってきます。
久々に知り合いに会えることを楽しみに車走らせます。
さて、本日の鬼越動画は、
前回に引き続いて、フィットネスクラ…
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寒いですね。急に日本海側寒くなってきました。
来週8日は、長野へオニゴエ君は出かけてきます。
ポンちゃんカップへ行ってきます。
さて、本日の鬼越動画は、
フィットネスクラブ・スポーツジム用鬼越練習活用方法を紹…
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こんにちは。
トレーニング×ゴールデンエイジ担当 丸山です。
前回投稿した、5分でできる簡単クールダウンのストレッチ部分について写真を使って説明を加えます。
①腰部・臀部・ハムストリングス・ふくらはぎのスト…
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鬼越（ランダムモードを用いての素振り練習）
鬼越のランダムモード（サユウ）を用いて、
素振り練習法を考えてみました。≪撮影協力：Team ONIGOE≫
サユウ（ランダムモード）設定は、点灯間隔０.９秒
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おはようございます。
寒いですね。ここ日本海は朝夕だけ寒いです。
日中は、５℃！まずまずの暖かさです。
インフルが流行中です。お身体にご自愛くださいませ。
本日の鬼越動画は、ランダムモードを使った素振…
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