カテゴリー:トレーニング

  • 鬼越(onigoe)エクササイズ(車椅子バドミントン選手)

    おはようございます。 ここ三河はあったかな一週間でした。 今日あたっりから、崩れると予想が、、、 暖かいですけど。 さて、 本日の鬼越(onigoe)エクササイズ動画は、車椅子バドミントン選手の 鬼越…
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  • 鬼越(onigoe)エクササイズ(タッチボタン間距離4m)

    気持ち暖かくなってきましたかね。 今日は朝が寒かった!三河です。 桜の声、そろそろでしょうか? さて、 本日の鬼越(onigoe)エクササイズは、タッチボタン間距離4mの 鬼越記録会規定の鬼越エクササイズで…
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  • タッチボタン間距離2mでの鬼越エクササイズ(重心軸左右の移動)

    気持ち暖かくなってきましたかね。 そろそろ、梅が咲いたとの声も!桜も・・・・ 春はもう直ぐですかね。 <日本海はまだまだ寒いです・・・・・> さて、 本日の鬼越エクササイズは、前回同様の タッチボタン…
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  • タッチボタン間距離2mでの鬼越エクササイズ

    まだまだ、寒いですね。 早朝の体育館は寒さが身にしみますね。 さて、 本日の鬼越エクササイズは、 タッチボタン間距離2mでの鬼越エクササイズです。 1mの鬼越エクササイズ同様、心拍数の上昇はほとんどない…
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  • 鬼越1mエクササイズ(強制スクワット(笑))

    おはようございます。 寒いですね。 本日の鬼越動画は、タッチボタン間距離1mの鬼越エクササイズです。 強制スクワット(笑)とメンバー内で呼んでるエクササイズです。 設定は、 点灯間隔は0.8秒以下 …
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  • 鬼越(距離2m)エクササイズ

    寒い日本海から明日は、長野へオニゴエ君は出かけてきます。 ポンちゃんカップへ行ってきます。 久々に知り合いに会えることを楽しみに車走らせます。 さて、本日の鬼越動画は、 前回に引き続いて、フィットネスクラ…
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  • ONIGOE Exercise calories-out:35.6kcal(/20sec.)鬼越(Onigoe)オニゴエ

    寒いですね。急に日本海側寒くなってきました。 来週8日は、長野へオニゴエ君は出かけてきます。 ポンちゃんカップへ行ってきます。 さて、本日の鬼越動画は、 フィットネスクラブ・スポーツジム用鬼越練習活用方法を紹…
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  • 5分でできる!簡単クールダウン その2

    こんにちは。 トレーニング×ゴールデンエイジ担当 丸山です。 前回投稿した、5分でできる簡単クールダウンのストレッチ部分について写真を使って説明を加えます。 ①腰部・臀部・ハムストリングス・ふくらはぎのスト…
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  • 鬼越(ランダムモードを用いての素振り練習)

    鬼越(ランダムモードを用いての素振り練習) 鬼越のランダムモード(サユウ)を用いて、 素振り練習法を考えてみました。≪撮影協力:Team ONIGOE≫ サユウ(ランダムモード)設定は、点灯間隔0.9秒 …
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  • 鬼越 ランダムモードを使った素振り

    おはようございます。 寒いですね。ここ日本海は朝夕だけ寒いです。 日中は、5℃!まずまずの暖かさです。 インフルが流行中です。お身体にご自愛くださいませ。 本日の鬼越動画は、ランダムモードを使った素振…
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