カテゴリー:バド♪Remaking

  • トス練習

    トスマシンを使った1人練習のススメ

    こんにちは。樋口です。 バドミントンのオーバーヘッドストローク(上打ち)は、技術的に最も複雑なストロークの1つになります。 じっくり練習することが一番の近道ですが、社会人チームですと、ゲーム中心でなかなかじっ…
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  • 足が動かず、ノータッチや振り回されてしまう。なぜ?(視線編)

    こんにちは。樋口です。 シングルスやダブルスでも、相手がフェイントを入れているわけでもないのに、後ろで打った後、前に落とされてノータッチしてしまったり、あちこちに振り回されてしまったりすることはありませんか? …
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  • パワーポジション

    基本姿勢(構え:パワーポジション)を見直す

    こんにちは。樋口です。 どのスポーツにおいても構えというものは、非常に大切です。スキを作らず、効率的に動き攻守が行えるようにする、全ての動作の根本ともいえるものです。 今回はバドミントンの基本姿勢(構え)であ…
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  • プッシュやドライブ時のグリップの作り方

    こんにちは。樋口です。 プッシュやドライブ時のグリップは非常に微妙で繊細です。 そして、とても重要です! ラケットの軽量化、弾きの向上など、その進化に伴い一昔前とは技術が若干異なってきています。 今回…
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  • フットワーク

    オーバーヘッドで後ろから戻るのが遅い!(ステップ見直し編)

    こんにちは。樋口です。 オーバーヘッド(クリアー、スマッシュなど)を後ろで打ったとき、特に前から後ろにさがりながら打ったときや、少々後ろに煽られて打ったときなど、戻りが遅いなあ、シンドいなあと感じたことがありません…
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  • 簡易版ハイバック

    即席!簡易版ハイバック

    こんにちは。樋口です。 ハイバックについては、以前のコラムで動画マニュアルを作成させて戴きました (→リンク:ハイバック動画マニュアル、ハイバック練習動画マニュアル) さて、今回は即席でできるハイバック「簡…
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  • スピンネット

    スピンネットをスピンネットで返球したい!

    こんにちは。樋口です。 ネット前でのスピンネット返しずらいですよね〜。 基礎打ちでヘアピンの打ち合いをやった時にも、スピンネットが上手な人とやると、ネットミスやあらぬ方向に返球が飛んで、最悪1球も返せないこともあ…
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  • ダブルスロングサービス2

    バックハンドロングサービスが飛ばない!力不足?(スイング構造編)

    こんにちは。樋口です。 ダブルスのバックハンドロングサービスをする際に、シャトルが思ったように飛ばないで苦労したことがありませんか? 静止した状態からバックハンドでシャトルを飛ばす動作は、まっすぐ押す要素と上…
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  • ドライブ基礎スイング8

    ドライブの打ち方(基礎)

    こんにちは。樋口です。 ダブルスなどでよく使うドライブの基礎をまとめさせて戴きました。 今回も最後までお付き合いのほど、よろしくお願いいたします。 【考え方】 ①ドライブで使うエネ…
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  • 癖動作矯正練習

    技術の定着は、体育館で起きてるんじゃない、自宅で起きてるんだ!(静止時フォームチェックの大切さ)

    こんにちは。樋口です。 「癖動作矯正指導法」を日頃実践していて、大きな課題の1つとなるのが、レッスン後にレッスン内容を定着させることです。 今回は新しい技術の定着方法について、武道の「型」を参考にしながらご一…
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