ホント暑いですねぇ～！もういい加減暑過ぎて
さて、
本日の鬼越動画はデーサービスでの使用例その２です。。。
タッチボタンを背面におくことで、
ひねりを提供できるよう工夫されます。
あまり速くひねると立ちくらみの原因になりますので、
適当な速さでのエクササイズをお勧めします。
側筋の絞まり感は、直ぐには実感できませんが、
継続して実施しますと、ウエストが細くなる気がします（笑）
デーサービスに限らず、
普通の鬼越エクササイズとしても十分効果あろうかと。
心拍の上昇は若干あります。
では、良い週末を！暑い！
