スキー、スピードスケートでの鬼越!

寒いですねぇ~!
ここ三河、、、朝方、急に冷え込みます。
寒い

やっと身体が温度調整できるように・・は、まだ先になりそうです。

梅雨明けるまで、こんな天気でしょかね。

さて、
今回の鬼越動画は、以前、藤本ホセマリ選手がアップされた動画です。

バドミントン、テニス、卓球でよく活用されている一回フェイント、
ではなく、格闘技系競技で活用されています3回フェイント仕様の鬼越動画です。

3回、、、、フェイントがはいりますと、瞬時には移動が難しい!
一瞬、判断するのでタイムは遅くなりますが、反射能力向上には有用かと。

さて、
この鬼越を用いてのエクササイズ、ドクター(MD、PT)にも体験してもらいました。

正面太ももの内側の筋肉へかなりのストレスが生じるようです。
(この感想は、これまでの経験ある運動に依存されるかと)

この内側の筋肉を必要とするスポーツは、スキー、スピードスケートかな?とドクターの感想です。

なるほど!
そちら方面でも活用が期待できるんだ!

ちょっと、アカデミックな話にワクワクした先週でした。

藤本ホセマリ選手の鬼越

まだだ、落ち着かない天気です。皆さま、良い週末を!

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