シニア向け練習 その1

みなさんこんにちは。藤本ホセマリです。

 

 

本日バドミントンマガジン6月号が発売されました。

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スディルマン一色ですね!

銀メダル本当におめでとうございます!

 

 

 

先月からシニアレベルアップ講座というコーナーを書かせていただいています。

 

 

 

今回はシニア向けの具体的な練習方法を載せているのでぜひ見ていただきたいのですが、今回は実際にその練習をしている動画も載せました。

※本誌のQRコードからも閲覧できます。詳しい内容はバドマガにて。

 

 

 

この練習は私自身も週に1回練習している内容でもありますし、あえていつも通りの練習の方がリアル感があって良いと思ったので、そのまま載せました。
(※音声は消していますが、かなり大きい声を掛け合いながら頑張っています。笑)

 

1、2対1 プッシュ&レシーブ

 

2、1対1 半面BOXフリー(←チャリチャリって言うところもありますね)

 

3、2対1 後衛のコントロール練習

 

ぜひ参考にしていただければと思います。

 

 

ではまた来週!

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藤本ホセマリ元日本ユニシス所属 全日本チャンプ

投稿者プロフィール

■ 生年月日:1975 年 05 月 19 日
■ 身長(cm) / 体重(kg):175cm / 69kg
■ 利き腕:右
■ 出身校(中学→大学):港中学校 → 越谷南高校 → 中央大学→ユニシス
→グローブライド(プリンス)→退社
<国内試合>
'00 全日本社会人大会 シングルス優勝
'01 全日本社会人大会 シングルス第3位
'03 全日本社会人大会 シングルス優勝
'03 全日本総合選手権大会 シングルス第3位
<国際試合>
'99 ニュージーランド・インターナショナル シングルス第3位
'02 スリランカサテライト シングルス第3位
'02 釜山アジア大会出場
<'05.03 引退>
<国内全日本シニア選手権>
’06 30 歳以上 シングルス優勝
’07 30 歳以上 シングルス優勝
’10 30 歳以上 シングルス優勝
’11 35 歳以上 ダブルス優勝
’12 35 歳以上 シングルス優勝
’13 35 歳以上 シングルス優勝 ダブルス優勝

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