鬼越 ランダムモードを使った素振り

おはようございます。

寒いですね。ここ日本海は朝夕だけ寒いです。
日中は、5℃!まずまずの暖かさです。

インフルが流行中です。お身体にご自愛くださいませ。

本日の鬼越動画は、ランダムモードを使った素振りの動画です。

任意に設定した点灯間隔で左右どちらかかのLEDが点灯します。
点灯した側のへ移動して素振りをします。

動画では、向かって左側のLEDが点灯すると、
バックへ移動してサイドストロークを!

向かって右側のLEDが点灯すると、
フォアへ移動してサイドストロークを!

サイドフットワークの指示付きの素振りとなります。

野球では、
インコースを想定しての素振り。
アウトコースを想定しての素振り。と、なります。

柔道では、
右側からの打ち込み。左側からの打ち込み。

素振りも重要な基礎です。

いろいろと応用考えられます。

ランダムモードアレンジしての素振り練習。
考案は野球部監督でした。

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