初心者にありがちなダメポイント! その1

みなさんこんにちは!
藤本ホセマリです。

 

3連休明けの曜日を間違えて投稿が遅れてしまいました…汗
すみませんでした。m(_ _)m

 

さて、去年からプロバドミントントレーナーとして

初心者にもバドミントンを教えているんですが、

初心者バドラーに共通するダメポイント(通称:ダメポ)

を少しづつ (思いついた時!) 紹介したいと思います。

 

そして

 

今回のダメポは…

 

 

”シャトルを打つときに息を止めてませんか??”

 

 

特にスマッシュや、追い込まれた時のクリアーの時!

 

息を止めてしまう事で、力みが生じてしまいミスをしやすくするだけでなく、酸欠状態になりやすくすぐに疲れてしまいます。

無意識に止めてしまっている人もいるようです。

 

スマッシュを打つときは息を吐くタイミングで打つほうが力まずにいいショットが打てます。

 

インドネシアの選手などはスマッシュを打つ時、

 

「ハァーーーーッ、(バン!!)」

 

って打つ人もいるくらい息を吐いて打ってます。笑。

 

基本的にバドミントンで一瞬でも息を止めることはないので、常に呼吸しながら動くようにしてください。

 

ではまた来週!!

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藤本ホセマリ元日本ユニシス所属 全日本チャンプ

投稿者プロフィール

■ 生年月日:1975 年 05 月 19 日
■ 身長(cm) / 体重(kg):175cm / 69kg
■ 利き腕:右
■ 出身校(中学→大学):港中学校 → 越谷南高校 → 中央大学→ユニシス
→グローブライド(プリンス)→退社
<国内試合>
'00 全日本社会人大会 シングルス優勝
'01 全日本社会人大会 シングルス第3位
'03 全日本社会人大会 シングルス優勝
'03 全日本総合選手権大会 シングルス第3位
<国際試合>
'99 ニュージーランド・インターナショナル シングルス第3位
'02 スリランカサテライト シングルス第3位
'02 釜山アジア大会出場
<'05.03 引退>
<国内全日本シニア選手権>
’06 30 歳以上 シングルス優勝
’07 30 歳以上 シングルス優勝
’10 30 歳以上 シングルス優勝
’11 35 歳以上 ダブルス優勝
’12 35 歳以上 シングルス優勝
’13 35 歳以上 シングルス優勝 ダブルス優勝

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