みなさんこんにちは！
藤本ホセマリです。
3連休明けの曜日を間違えて投稿が遅れてしまいました…汗
すみませんでした。m(_ _)m
さて、去年からプロバドミントントレーナーとして
初心者にもバドミントンを教えているんですが、
初心者バドラーに共通するダメポイント（通称：ダメポ）
を少しづつ (思いついた時！) 紹介したいと思います。
そして
今回のダメポは…
”シャトルを打つときに息を止めてませんか？？”
特にスマッシュや、追い込まれた時のクリアーの時！
息を止めてしまう事で、力みが生じてしまいミスをしやすくするだけでなく、酸欠状態になりやすくすぐに疲れてしまいます。
無意識に止めてしまっている人もいるようです。
スマッシュを打つときは息を吐くタイミングで打つほうが力まずにいいショットが打てます。
インドネシアの選手などはスマッシュを打つ時、
「ハァーーーーッ、（バン！！）」
って打つ人もいるくらい息を吐いて打ってます。笑。
基本的にバドミントンで一瞬でも息を止めることはないので、常に呼吸しながら動くようにしてください。
ではまた来週！！
