サイドに振られた球をクロスネットするコツ

こんにちは。樋口です。

以前、クロスネットの基礎について、コラムを書かせて戴きました(「クロスネットの打ち方(基礎編)」)。

今回はその応用技術として、相手打球がラケット面より外に来てしまった際(ラケット面を立てることができない)に、どのようにしてクロスネットを打つかを考えてみます。

最後までお付き合いのほど、宜しくお願い致します。

 

【基本的な考え方】

肘関節や手首関節が伸びきるくらいに左右に振られた場合は、ラケット面先端の下に右手首を入れ込む(右肩も打点方向に突っ込む)ことで、基礎のクロスネットのコツと同じ状態(手首の正面斜め上にラケット面先端が来た時にインパクトする)を作ります。

 

【実際の動作】

《フォアサイド》
クロスネット外1 クロスネット外2 クロスネット外3

《バックサイド》

クロスネット外バック1 クロスネット外バック2 クロスネット外バック3

【その他】

バドミントンでは、打球時に支点を移動させて打ち方を変える場面があります。

今回の技術などはまさにその一例で、ラケット面を動かすことは、右手が支点になっていますが、右手を打点下に移動するという動作は、支点をラケット面先端付近に移動したということになります。

バドミントンでは、シャトルの重さ(質量)が非常に軽いため、このような動作でもシャトルを弾き飛ばすことができるのです。

ラケット面が動かせないなら、支点を先端方向に移動して、グリップサイドを動かします。

これは、テコの原理(第1種:シーソーと同じ原理)により、グリップサイドを動かした方向と逆の方向にラケット面先端が移動するという性質を利用しています。

この考え方は、他のストロークにも多いに応用できる技術です。

お試しください。

 

今回も最後まで、お読みいただきありがとうございました。

次回は、「プッシュレシーブの打ち方(基礎編)」です。

※指導で、実際に有益な効果があがったことを確認の上で、報告しておりますが、技術の答えは、一つではないと考えております。他の指導法を否定する意図はございません。その点ご理解の上でお読み、お試しくださればありがたいです。

 

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樋口 孝雄バドミントン技術研究・指導者(フリーランス)

投稿者プロフィール

バドミントン技術研究・指導者(フリーランス)
1966年2月4日生
東京都国分寺市在住
実践学園高等学校 女子バドミントン部ヘッドコーチ
平成29年度全国中学生大会神奈川代表コーチ

競技歴:1982~2001年
指導歴:2002年~

私のバドミントン生活は高校から始まりました。運動系全般が苦手な私でしたが、何かスポーツをやりたくてバドミントン部を選びました。
当時、技術指導者はいませんでしたので、仲間よりワンテンポ遅れてしまう自分が、どうしたら理論的に技術が身につくかを、常に考えるようになっていました。この頃の背景がベースになり、今の私の技術指導スタイルが確立されたといえます。

元来、教えることが好きなこともあり、十数年前に小学生の指導を始めました。時間が許す限り、バドミントンのみならず、他競技のDVDや書籍etc.情報を集めては分析・検証し、よりシンプルでわかりやすいスキルアップ方法とは何か、知識と経験を積み上げてきました。現在は、技術指導者のいない中学生を中心に、学齢前から成人までのサポート活動をしております。

同じ指導でも、すぐ体現できる人もいれば、時間のかかる人もいます。指導する側にも、個性を生かした工夫が求められていると、身につくまでの道のりが遠かった私自身の体験から、感じています。

これまでの蓄積と、今後のさらなる追求を少しでも共有でき、特にお悩みを抱えている方々の微力ながら、お役に立つことができれば幸いです。
よろしくお願いいたします。

競技歴詳細:

東京都立小平西高→法政大学バドミントン同好会72

主催指導活動:

「癖動作矯正指導法」研究及びレッスン
→(http://minton.blog.jp/archives/306166.html)
西国分寺バドレッスン for 中高生 代表者
→ (https://minton.jp/Group/detail/158)
バドミントンNPO団体 東村山フリューゲルス代表者

外部指導活動(東京都内):

実践学園高等学校 女子バドミントン部ヘッドコーチ
平成29年度全国中学生大会神奈川代表コーチ
堀越高等学校 男子バドミントン部
練馬区立中村中学校
東久留米市立中央中学校
他中高計8校、一般3団体

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