鬼越エクササイズ “マエ”modeの練習例

朝夕、めっきり寒くなりました。
日中は暖かですが・・・・・

ここ日本海では、日本酒が恋しい季節となりました(私は飲めませんが。。。。。)

さて、
今回の鬼越エクササイズは、“マエ”modeの練習例です。

フットワーク練習で、前後、左右の移動を繰り返し、何度も何度も行われる!と思います。

“マエ”modeは、その練習の時活用します。

今回の動画では、
前後のフットワークを5回行っている画です。
実際の練習では、50回を実施しているクラブもあります。

はやく動けば動くほど、平均タイムは良くなります。
手を抜けば、平均タイムは下がりますね。

自分を律して、常にはやく速くと心がけます。

今回動画は、前後のフットワークですが、
左右(サイドステップ)のフットワーク練習でも有用です。

鬼越をお持ちのクラブの皆さん、一度、お試しを!

ではでは、よい週末を

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事



空白

空白
ビットコイン取引高日本一の仮想通貨取引所 coincheck bitcoin
空白

空白

空白

広告

ページ上部へ戻る