京都府:地域情報

活力サプリメント「ゲンキル」レポート (GenKiru)

こんにちは。
バドミントンプロコーチの樋口です。

今回は趣向を変えて、活力系 粉末タイプのサプリメントの個人的感想を書かせて戴きます。

 

【1】疲れが溜まりやすい毎日

バドミントンコーチを生業として、毎日体育館に行っていると、やはり筋肉疲労や脳疲労は不可避なものとなります。

指導ということで、新しい技術の見本をデモンストレーションしてから、生徒さんにやっていただく、または練習中のかたにさせて戴くなどあるからです。

自身の年齢も50代となり、蓄積された疲労はなかなかとり難くなって来ていることが実感できます。

 

【2】疲労改善の実感

ゲンキル

 

今回の試飲で個人的に印象的だったのは、疲労回復が速くなったという点と筋肉の増量効果です。

最近は毎日忙しくさせて戴いていて、疲れもあって、健康維持として行っていた有酸素運動(エアロバイク)や軽い筋トレも疎かになっていましたが、これを飲み始めたのがきっかけとなって再開しております。

筋肉、脳ともに疲労の回復が速くなったせいか、起床した時点で、頭もスッキリしてやる気も出てきているからかと考えます。

そのせいか、睡眠も改善しているようで、早い就寝で7時の目覚めとリズムも出てきております。

 

【3】アミノ酸「アルギニン」と「シトルリン」に期待できる効果

このサプリ内に含有されているアルギニンとシトルリンは、以前より血流改善や成長ホルモンの分泌促進に効果があるとスポーツ系書籍等で聞いたことがあったので、興味は持っておりました。

血流改善は、アルギニンやシトルリンにより生成される一酸化窒素の効能ですが、血管内に発生する疲労物質の除去推進(尿素回路)や、成長ホルモンは運動等で壊れた筋肉細胞の修復促進に関与しております。

これらは、何れも疲労回復効果があり、なるほど効果が実感できたのだなあと、個人的には感じております。

疲労回復と謳うものは従前より沢山ありますが、比較的新しいアプローチのものにチャレンジ、試用してみるのも一考かと感じます。

試してみて、自分の身体に合えば、継続するというスタンスが無理がないのかなあと考えます。

(詳細)
http://overtake-shop.com/spsdhgtgs

(データ)

使用報告HP掲載資料

 

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今回も最後まで、お読みいただきありがとうございました。

次回は、「前衛プッシュでの空振りや当たり損ねは、脳の錯覚が一因(空間把握能力編)」です。

※指導で、実際に有益な効果があがったことを確認の上で、報告しておりますが、技術の答えは、一つではないと考えております。他の指導法を否定する意図はございません。その点ご理解の上でお読み、お試しくださればありがたいです。

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バド技術コラム「バド♪Remaking」の内容を実際に講習会でおこなっています。
ご興味のあるかたは、下記のリンクをご参照ください!

「だれうま講習会」(だれでもうまくなるバドミントン講習会)
フェイスブック:https://m.facebook.com/groups/314503432652620
ウェブサイト:http://badlesson.blog.jp/
グループ、パーソナル講習のご依頼 :  http://badlesson.blog.jp/archives/33219652.html

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2016年8月13日(土)第4回 ひまわりクラブオープンバドミントン大会/京都府

第4回 ひまわりクラブオープンバドミントン大会

2016年5月28日(土)第6回 たけのこオープン大会/京都府

今年も 開催しまーす!
ご参加よろしくお願いします?

平成28年度 第6回 たけのこオープン大会 要項

主  催    White Angel  MFKバドミントン交流会

開催日    平成28年5月28日(土曜)開場 8時45分

参加資格    バドミントン愛好者の男女

場 所    大山崎町体育館 〒618-0091 京都府乙訓郡大山崎町字円明寺小字1丁田50
           http://www.town.oyamazaki.kyoto.jp/contents_detail.php?co=kak&frmId=156



  種   目   ランク別混合団体戦(男子ダブルス→女子ダブルス→混合ダブルスの順による対抗戦)    男女各2名以上で1チームとする。

試合方法    1部:制限なし 2部:中級者 3部:初級者 4部初心者

ランク別予選リーグ戦後、決勝トーナメント戦を行います。
        *1部に関しては日本リーグ選手のトリッキーパンダース選手も参加します
参加料    〇 1チーム15,000円
〇 1~3名での申込み(個人申込み)の場合、主催者側で人数調整を行いチーム編成致します。
1名3,000円

申込方法    チーム名・代表者名・代表者連絡先・代表者住所・部・選手名(フルネーム)を記載し、
      メールにてお申し込みください。
White Angel  MFKバドミントン交流会 事務局   担当:松井、草薙
E-メールアドレス: white_angel200307@yahoo.co.jp
バドミントンアリーナ桂川 でも受付可能です。
          平成28年5月10日(火)まで
※但し、先着順定員に達し次第締め切ります。。

問合せ先  上記メールにてお問い合わせ下さい。

そ の 他
 主催者の判断で出場して頂くランクの変更をお願いする場合があります。
 大会保険には加入しておりませんので、競技中の事故はくれぐれも注意をして下さい。
 メンバー変更がある場合は、わかり次第メールにてご連絡ください。
当日のメンバー変更は、受付時に申告してください。
締め切り後のメンバー変更及び追加は3名までとします。
必ず連絡の取れる番号をご記入してください。
車でお越しの方は、駐車場の入り口が閉っていますので8時35分以降にお越しください。

2016年2月13日(土)第3回 ひまわりクラブオープンバドミントン大会/京都府

第3回 ひまわりクラブオープンバドミントン大会要項

5月6日(水・祝)平成27年度第5回たけのこオープン大会要項/京都府

平成27年度 第5回 たけのこオープン大会 要項

主  催    White Angel  MFKバドミントン交流会

開催日    平成27年5月6日(水・祝)開場 8時45分

参加資格    バドミントン愛好者の男女

場 所    大山崎町体育館 〒618-0091 京都府乙訓郡大山崎町字円明寺小字1丁田50
           http://www.town.oyamazaki.kyoto.jp/contents_detail.php?co=kak&frmId=156



  種   目   ランク別混合団体戦(男子ダブルス→女子ダブルス→混合ダブルスの順による対抗戦)    男女各2名以上で1チームとする。

試合方法    1部:制限なし 2部:中級者 3部:初級者 4部初心者

ランク別予選リーグ戦後、決勝トーナメント戦を行います。
        *1部に関しては日本リーグ選手のトリッキーパンダース選手も参加します
参加料    〇 1チーム15,000円
〇 1~3名での申込み(個人申込み)の場合、主催者側で人数調整を行いチーム編成致します。
1名3,000円

申込方法    チーム名・代表者名・代表者連絡先・代表者住所・部・選手名(フルネーム)を記載し、
      メールにてお申し込みください。
White Angel  MFKバドミントン交流会 事務局   担当:松井、草薙
E-メールアドレス: white_angel200307@yahoo.co.jp
バドミントンアリーナ桂川 でも受付可能です。
          平成27年4月24日(土)まで
※但し、先着順定員に達し次第締め切ります。

問合せ先  上記メールにてお問い合わせ下さい。

そ の 他  主催者の判断で出場して頂くランクの変更をお願いする場合があります。
                                 大会保険には加入しておりませんので、競技中の事故はくれぐれも注意をして下さい。
 メンバー変更がある場合は、わかり次第メールにてご連絡ください。
当日のメンバー変更は、受付時に申告してください。
締め切り後のメンバー変更及び追加は3名までとします。
必ず連絡の取れる番号をご記入してください。
車でお越しの方は、駐車場の入り口が閉っていますので8時35分以降にお越しください。



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